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孕婦晚上睡覺(jué)磨牙多數情況下不會(huì )造成嚴重影響，但可能引發(fā)牙齒磨損、顳下頜關(guān)節不適等問(wèn)題，長(cháng)期磨牙需警惕缺鈣、精神壓力等因素。
1、生理性因素妊娠期激素變化可能導致咀嚼肌緊張，引發(fā)短暫性磨牙，可通過(guò)熱敷下頜部緩解。
2、營(yíng)養缺乏鈣鎂等礦物質(zhì)不足可能加重磨牙癥狀，建議增加乳制品、深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)遵醫囑補充鈣劑。
3、精神壓力焦慮情緒會(huì )誘發(fā)夜間磨牙，孕婦可嘗試冥想、孕期瑜伽等放松方式，嚴重時(shí)需心理干預。
4、口腔問(wèn)題齲齒或咬合異?？赡芗觿∧パ?，表現為晨起頭痛或牙敏感，應及時(shí)進(jìn)行口腔檢查并定制咬合墊。
建議記錄磨牙頻率，若伴隨牙齦出血、持續頭痛等癥狀需就醫排查，日常避免咀嚼硬物并保持規律作息。
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