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一吃涼東西就腹瀉可能與胃腸敏感、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、慢性腸炎等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。
1、胃腸敏感部分人群胃腸黏膜對冷刺激敏感，低溫食物導致胃腸蠕動(dòng)加快。建議避免生冷飲食，選擇溫軟易消化食物如小米粥、山藥羹。
2、腸道菌群失衡長(cháng)期飲食不當可能破壞腸道菌群平衡，降低消化功能?？裳a充雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑。
3、腸易激綜合征可能與內臟高敏感性和腦腸軸失調有關(guān)，典型表現為腹痛伴排便習慣改變?？勺襻t囑使用匹維溴銨片、曲美布汀片等調節胃腸動(dòng)力藥物。
4、慢性腸炎多由感染或免疫因素導致腸道慢性炎癥，常伴隨黏液便癥狀。需完善腸鏡檢查，必要時(shí)使用美沙拉嗪腸溶片、蒙脫石散等藥物治療。
日常注意腹部保暖，避免空腹進(jìn)食冷飲，腹瀉期間可口服補液鹽預防脫水，癥狀持續超過(guò)兩周建議消化內科就診。
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