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血甘油三酯偏高可通過(guò)飲食調整、增加運動(dòng)、藥物干預、定期監測等方式控制。該癥狀通常由高脂飲食、缺乏運動(dòng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。
1、飲食調整減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，避免食用動(dòng)物內臟、油炸食品，增加富含膳食纖維的蔬菜水果和全谷物攝入，有助于降低甘油三酯水平。
2、增加運動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，運動(dòng)可促進(jìn)脂肪代謝，幫助降低甘油三酯。
3、藥物干預當生活方式調整效果不佳時(shí)，可遵醫囑使用非諾貝特、吉非羅齊、阿托伐他汀等降脂藥物，這些藥物通過(guò)不同機制降低甘油三酯。
4、定期監測每3-6個(gè)月復查血脂水平，監測甘油三酯變化趨勢，根據檢查結果及時(shí)調整治療方案。
日常需限制酒精攝入，保持規律作息，肥胖者應逐步減重，若合并糖尿病等基礎疾病需積極控制血糖。
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