于臻
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見：保持良好游戲習(xí)慣，會(huì)很明顯的緩解3d眩暈癥狀。首先玩3d游戲時(shí)，要保持一定距離，坐姿要端正，其次玩?zhèn)€五、六分鐘，暈了就站起來走走，看看窗外遠(yuǎn)方，調(diào)整下狀態(tài)，讓身體慢慢適應(yīng)，3d眩暈癥就會(huì)逐漸減輕了。建議適當(dāng)?shù)耐嬗螒?，在玩游戲過程中請(qǐng)隔個(gè)十幾分鐘就起來活動(dòng)下，做下眼保健操，向遠(yuǎn)外眺望1分鐘以上，能有效緩解眼部疲勞狀態(tài)，不易近視。