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眼睛哭腫可通過(guò)冷敷、熱敷、按摩、藥物干預等方式緩解。腫脹通常由局部血管擴張、淋巴回流受阻、組織液滲出、炎癥反應等因素引起。
1、冷敷冰袋或冷毛巾敷眼10分鐘，收縮血管減少滲出。適合哭后2小時(shí)內使用，避免凍傷皮膚。
2、熱敷哭后24小時(shí)改用40℃熱毛巾敷眼，促進(jìn)血液循環(huán)加速代謝。注意溫度不宜過(guò)高。
3、按摩用無(wú)名指從內向外輕壓眼周，配合茶樹(shù)精油可促進(jìn)淋巴回流。動(dòng)作需輕柔避免拉扯皮膚。
4、藥物干預嚴重腫脹可遵醫囑使用地塞米松滴眼液、氯雷他定片、七葉洋地黃雙苷滴眼液等抗炎抗過(guò)敏藥物。
期間避免揉眼及高鹽飲食，睡眠時(shí)墊高枕頭有助于減輕晨起水腫。若持續48小時(shí)未消退需排查腎臟或甲狀腺疾病。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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