指導意見(jiàn)：按摩聽(tīng)宮穴能夠治療耳鳴。耳鳴是由于局部的血液循環(huán)障礙所導致神經(jīng)受損而出現，可以通過(guò)按摩的方式來(lái)緩解，通常按摩的穴位有翳風(fēng)穴和聽(tīng)宮穴。翳風(fēng)穴為雙耳垂的位置，聽(tīng)宮穴為雙耳耳屏前方。按摩的時(shí)候先將雙手洗干凈，搓熱，用雙手的食指按摩相應的位置。按摩的力度適中，避免用力，以能感覺(jué)到輕度的疼痛為宜。按摩20次為一組，每次做三組，早晚各做一次。除了按摩，還可以通過(guò)局部艾灸的方式來(lái)緩解耳鳴。避免吸煙、飲酒，保證充足的睡眠，