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空腹血糖偏高可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式改善。
1、飲食調節減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入量。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，有助于提高胰島素敏感性。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀延緩腸促胰島素降解。
4、血糖監測定期檢測空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢，為調整治療方案提供依據。
建議保持規律作息，避免熬夜，定期復查糖化血紅蛋白，及時(shí)調整控糖方案。
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