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兩歲兒童便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加水分攝入、適度運動(dòng)、藥物治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維不足、飲水量少、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。
1、調整飲食結構增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，如西藍花、蘋(píng)果、燕麥，幫助軟化糞便。避免過(guò)多攝入精制米面及乳制品。
2、增加水分攝入每日保證充足飲水量，可在晨起空腹飲用溫水刺激腸蠕動(dòng)。家長(cháng)需觀(guān)察孩子尿液顏色，保持淡黃色為宜。
3、適度運動(dòng)通過(guò)爬行、走路等腹部加壓運動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長(cháng)可幫助孩子做屈腿壓腹的被動(dòng)運動(dòng)，每日重復進(jìn)行。
4、藥物治療頑固性便秘需就醫，醫生可能開(kāi)具乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。家長(cháng)需嚴格遵醫囑使用，禁止自行調整劑量。
建立固定排便習慣，可在餐后讓孩子坐便盆5-10分鐘。若伴隨腹痛腹脹或便血，須立即就診排查器質(zhì)性疾病。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
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