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餐后一小時(shí)血糖7.2mmol/L屬于正常范圍上限,但需結合個(gè)體情況綜合評估。
1、血糖標準正常人餐后1小時(shí)血糖通常不超過(guò)9.4mmol/L,7.2mmol/L未達糖尿病診斷標準。
2、影響因素飲食結構、進(jìn)食量、運動(dòng)量等因素會(huì )影響餐后血糖波動(dòng),單次測量結果需重復驗證。
3、監測建議建議連續監測3天不同餐次的餐后血糖,記錄飲食和運動(dòng)情況供醫生參考。
4、異常處理若多次測量結果接近7.8mmol/L,需進(jìn)行糖耐量試驗排除糖代謝異常。
保持規律飲食和適度運動(dòng),避免高糖高脂飲食,建議每半年檢測糖化血紅蛋白。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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