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膝蓋疼可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期停止跑跳等負重活動(dòng)，使用護膝或支具固定關(guān)節，避免爬樓梯或久蹲。
2、物理治療超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波能緩解軟組織粘連，紅外線(xiàn)照射有助于減輕炎癥反應。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可鎮痛消炎，氨基葡萄糖膠囊幫助修復軟骨，玻璃酸鈉注射液能潤滑關(guān)節腔。
4、手術(shù)治療關(guān)節鏡可清理增生滑膜和游離體，嚴重骨關(guān)節炎需考慮人工膝關(guān)節置換術(shù)。
日常注意膝關(guān)節保暖，控制體重減輕關(guān)節負荷，適度進(jìn)行直腿抬高鍛煉增強股四頭肌力量。
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