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怎么治療肩周炎

來源:博禾知道

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問題描述:怎么治療肩周炎

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肩周炎康復訓練的方法主要有爬墻運動、鐘擺運動、被動牽拉、力量訓練、日常生活活動訓練等。一、爬墻運動爬墻運動是肩周炎康復初期常用的方法,患者面對墻壁站立,用手指沿墻面緩慢向上爬行,直到感到肩部輕微牽拉感為止。這個動作可以幫助改善肩關節(jié)的前屈活動度,減輕關節(jié)囊粘連。訓練時應保持身體穩(wěn)定,避免腰部代償,每次維持最高位置5到10秒后緩慢放下。每天可重復10到15次,...
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