申劍 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
駝背可通過調整姿勢、加強鍛煉、使用支具、手術治療等方式矯正。
1、調整姿勢保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭或彎腰，使用符合人體工學的桌椅有助于改善駝背。
2、加強鍛煉進行背部肌肉鍛煉如俯臥撐、引體向上等，增強背部肌肉力量，幫助脊柱保持正常生理曲度。
3、使用支具對于青少年或輕度駝背，可在醫(yī)生指導下使用矯形支具，通過外力幫助矯正脊柱形態(tài)。
4、手術治療嚴重駝背影響呼吸功能或導致神經(jīng)壓迫時，可能需要脊柱矯形手術，手術方式包括脊柱融合術等。
日常注意保持正確姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適當進行伸展運動，如有嚴重駝背建議及時就醫(yī)評估。
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