袁曉勇 副主任醫師
運動(dòng)時(shí)心率180次/分鐘是否危險需結合年齡、運動(dòng)強度及個(gè)體健康狀況判斷，多數健康成年人短時(shí)達到該心率屬于正常生理反應，但持續存在可能提示風(fēng)險。
1、年齡因素最大心率公式為220減年齡，年輕人運動(dòng)時(shí)心率180可能仍在安全范圍，中老年人則可能接近極限值。
2、運動(dòng)類(lèi)型高強度間歇訓練等劇烈運動(dòng)易使心率驟升，而勻速有氧運動(dòng)通常維持較低心率區間。
3、體能水平長(cháng)期鍛煉者心臟代償能力強，靜息心率較低者運動(dòng)時(shí)更易達到高心率且耐受性更好。
4、病理狀態(tài)心血管疾病患者可能出現心律失?；蛐募∪毖?，表現為心率異常升高伴胸悶、眩暈等癥狀。
建議運動(dòng)時(shí)佩戴心率監測設備，出現不適立即停止活動(dòng)，高血壓及心臟病患者需遵醫囑控制運動(dòng)強度。
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