女性絕經(jīng)年齡一般在45-55歲之間，主要與遺傳因素、卵巢功能衰退、慢性疾病、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。

母親絕經(jīng)年齡對女兒有直接影響，若家族中有早絕經(jīng)史，可能提前5-10年進入圍絕經(jīng)期。建議定期檢測抗繆勒管激素評估卵巢儲備功能。

40歲后卵泡數(shù)量急劇減少，雌激素波動性下降會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂?？赏ㄟ^雌二醇孕激素替代療法緩解潮熱等不適癥狀。

糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌疾病會加速卵巢功能衰竭，自身免疫性疾病也可能導(dǎo)致早發(fā)性卵巢功能不全。

長期吸煙會使絕經(jīng)提前1-2年，過度節(jié)食或肥胖都會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，保持適度運動和均衡營養(yǎng)有助于維持激素平衡。

若40歲前出現(xiàn)停經(jīng)需排查卵巢早衰，絕經(jīng)過渡期建議每年進行乳腺超聲和骨密度檢測，適當補充鈣劑和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松。