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社交恐懼癥要注意什么

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問(wèn)題描述

社交恐懼癥要注意什么

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

患者出現(xiàn)沒(méi)有自信確診為社交恐懼癥之后,在生活中需要注意以下幾點(diǎn):1、在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的進(jìn)行心理治療,必要時(shí)配合使用藥物來(lái)緩解癥狀。2、保證足夠的休息,避免熬夜,不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料。3、多和家人朋友傾訴,緩解內(nèi)心壓力,改變自己思考問(wèn)題的習(xí)慣。4、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,發(fā)泄自己的情緒。

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