醫生回答
張向寧 主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
人流后胸部變小可通過(guò)激素調節、營(yíng)養補充、穿戴合適內衣、適度按摩等方式改善。胸部變化通常由激素水平波動(dòng)、體重下降、乳腺組織萎縮、心理因素等原因引起。
1、激素調節妊娠終止后孕激素驟降可能導致乳腺萎縮，建議遵醫囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調節，避免自行服用激素類(lèi)保健品。
2、營(yíng)養補充蛋白質(zhì)和膠原蛋白攝入不足會(huì )影響胸部脂肪儲備，每日需保證魚(yú)肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，可配合乳清蛋白粉等營(yíng)養補充劑。
3、合適內衣穿戴具有承托力的無(wú)鋼圈內衣防止乳房下垂，避免長(cháng)期穿睡眠內衣影響血液循環(huán)，運動(dòng)時(shí)選擇專(zhuān)業(yè)運動(dòng)內衣減少震蕩。
4、適度按摩每日順時(shí)針輕柔按摩乳房10分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，配合橄欖油或維生素E乳增強皮膚彈性，禁止暴力揉搓或使用豐胸儀器。
術(shù)后3-6個(gè)月激素水平趨于穩定后，多數人胸部體積會(huì )部分恢復，期間應保持規律作息，避免過(guò)度節食減肥加重乳腺萎縮。
