周瑋琰 副主任醫師
山東省立醫院
孩子輕度近視可通過(guò)視力訓練、戶(hù)外活動(dòng)、調整用眼習慣和光學(xué)矯正等方式恢復。
1、視力訓練通過(guò)遠近交替注視等訓練增強睫狀肌調節能力，每日堅持10分鐘，需在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行。
2、戶(hù)外活動(dòng)每日保證2小時(shí)以上自然光照射，陽(yáng)光中的多巴胺能延緩眼軸增長(cháng)，家長(cháng)需督促孩子執行。
3、用眼調整遵守20-20-20法則（每20分鐘看20英尺外20秒），保持30厘米閱讀距離，家長(cháng)需定期提醒。
4、光學(xué)矯正驗配合格框架眼鏡或角膜塑形鏡，需每半年復查屈光度，避免過(guò)度矯正導致視疲勞。
建議增加藍莓、胡蘿卜等護眼食物攝入，控制每日電子屏幕時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，定期進(jìn)行眼科檢查。
眼近視有自然恢復的可能嗎
1個(gè)問(wèn)答
眼睛葡萄膜炎嚴重嗎
1個(gè)問(wèn)答
眼鏡真的越戴越近視嗎
1個(gè)問(wèn)答
眼睛斜視是什么原因造成的
1個(gè)問(wèn)答
眼睛度數500度算是中等近視嗎
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒一邊眼睛流眼淚是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
眼睛激光危害大嗎
1個(gè)問(wèn)答
眼睛模糊看不清應該怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
眼睛累跟身體肝有關(guān)嗎
1個(gè)問(wèn)答
眼睛變三眼皮了怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
激光近視手術(shù)后多久能恢復
1個(gè)問(wèn)答
乳腺增生疼痛范圍
1個(gè)問(wèn)答
跑步鍛煉對痛風(fēng)好嗎
1個(gè)問(wèn)答
乳腺腫塊良性惡性鑒別有什么區別
1個(gè)問(wèn)答
人流后多長(cháng)時(shí)間上班好需要吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
子宮頸癌癥狀是哪些
1個(gè)問(wèn)答
右眼瞼跳動(dòng)是什么情況
1個(gè)問(wèn)答
宮頸癌檢查的方法都有什么呢
1個(gè)問(wèn)答
眼瞼下垂是由哪個(gè)神經(jīng)引起的
1個(gè)問(wèn)答
喉嚨痰多是怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
2021-03-17
2021-03-08
2025-12-02
2025-12-03
