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豆漿脹氣還是順氣

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問(wèn)題描述

豆漿脹氣還是順氣

醫生回答

臧金萍

臧金萍 主任醫師

豆漿飲用后可能導致部分人群出現脹氣現象,這主要是因為豆漿中的糖分和蛋白質(zhì)在腸道內發(fā)酵產(chǎn)生氣體所致。為了緩解脹氣,建議逐漸增加飲用量,讓身體適應豆漿,或將豆漿煮熟后再飲用,以破壞可能引起脹氣的成分。避免空腹飲用,以防加速豆類(lèi)糖分吸收。由于個(gè)體差異,若出現明顯脹氣或不適,應咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師,獲取個(gè)性化的建議與指導。

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