牙齒越刷越黃可能由刷牙方式不當、飲食色素沉積、牙釉質(zhì)磨損、牙本質(zhì)暴露等原因引起，可通過(guò)改良刷牙習慣、減少染色食物攝入、專(zhuān)業(yè)牙齒美白、修復牙體缺損等方式改善。

橫向用力刷牙或牙刷過(guò)硬會(huì )導致牙釉質(zhì)表面劃痕，使色素更易附著(zhù)。建議改用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，避免使用含粗糙摩擦劑的牙膏。

長(cháng)期飲用咖啡、茶或食用咖喱等深色食物會(huì )導致外源性著(zhù)色。減少攝入頻率后配合小蘇打牙膏輔助清潔，頑固色素需超聲波洗牙去除。

可能與頻繁使用酸性漱口水、胃酸反流等因素有關(guān)，通常表現為牙齒敏感。輕度磨損可用含氟化物的脫敏牙膏，嚴重缺損需樹(shù)脂填充修復。

可能與牙齦萎縮、磨牙癥等因素有關(guān)，通常伴隨冷熱刺激痛?？赏ㄟ^(guò)牙周治療、咬合墊改善病因，嚴重者需牙貼面或全冠修復。

日常避免吸煙并定期口腔檢查，牙齒明顯變色建議到口腔科排查氟斑牙、四環(huán)素牙等內源性著(zhù)色疾病。