左肋骨疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃食管反流、肋骨骨折等原因引起，可通過休息、抗炎治療、抑酸藥物、固定包扎等方式緩解。

劇烈運動或外力撞擊可能導致肋間肌或腹肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議暫停運動并熱敷緩解，疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。

病毒感染或慢性勞損可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，特征為肋骨與胸骨連接處腫脹刺痛。急性期需限制上肢活動，可服用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片配合局部紅外線理療。

胃酸刺激食管下段可能引發(fā)左側肋弓下灼痛，常伴反酸噯氣。建議少食多餐避免平臥，藥物可選擇奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片聯(lián)合莫沙必利片調節(jié)胃腸動力。

外傷后出現(xiàn)的局限性銳痛伴呼吸受限需警惕骨折，可能與骨質疏松或直接暴力有關。需胸帶固定制動，疼痛劇烈時可使用氨酚羥考酮片，合并氣胸需緊急就醫(yī)。

避免提重物或劇烈轉體動作，持續(xù)疼痛超過一周或出現(xiàn)呼吸困難、發(fā)熱等癥狀時應及時就診排查心肺疾病。