月經(jīng)量減少可能由內分泌失調、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退等原因引起，可通過(guò)激素治療、生活方式調整、中藥調理、手術(shù)治療等方式改善。

長(cháng)期壓力大或過(guò)度節食可能導致激素分泌紊亂，表現為月經(jīng)周期不規律、經(jīng)量減少。建議保持規律作息，適當補充豆制品和堅果類(lèi)食物調節激素水平。

多次人工流產(chǎn)或宮腔操作可能損傷子宮內膜基底層，導致月經(jīng)量持續減少。伴隨痛經(jīng)或經(jīng)期縮短，需通過(guò)宮腔鏡檢查評估，可遵醫囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物促進(jìn)內膜修復。

雄激素過(guò)高和胰島素抵抗可能導致月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少，常伴痤瘡或體毛增多。需通過(guò)超聲和激素檢查確診，可遵醫囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍等藥物調節代謝。

40歲前出現卵巢儲備功能下降會(huì )導致月經(jīng)量進(jìn)行性減少，可能伴隨潮熱失眠?？赏ㄟ^(guò)抗繆勒管激素檢測評估，遵醫囑使用雌二醇地屈孕酮片等激素替代治療。

日?？蛇m量食用黑芝麻、枸杞、紅棗等補血食材，避免生冷飲食，建議每3-6個(gè)月復查婦科超聲和性激素水平。