醫(yī)生回答
李杰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
月經(jīng)推遲4天可通過(guò)調(diào)整作息、緩解壓力、藥物干預(yù)、就醫(yī)檢查等方式處理。月經(jīng)推遲通常由激素波動(dòng)、妊娠、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、調(diào)整作息長(zhǎng)期熬夜可能擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議保持規(guī)律作息，每日固定入睡時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備。
2、緩解壓力精神緊張會(huì)抑制促性腺激素釋放，可通過(guò)冥想、瑜伽等方式減壓，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
3、藥物干預(yù)黃體酮不足時(shí)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素制劑，多囊卵巢綜合征患者可能需要二甲雙胍調(diào)節(jié)代謝。
4、就醫(yī)檢查若推遲超過(guò)7天需檢測(cè)血HCG排除妊娠，超聲檢查可評(píng)估子宮內(nèi)膜厚度，性激素六項(xiàng)能明確卵巢功能狀態(tài)。
日常可適量食用紅棗、桂圓等補(bǔ)血食物，避免生冷刺激飲食，持續(xù)月經(jīng)紊亂應(yīng)及時(shí)至婦科內(nèi)分泌門診就診。
