若出現(xiàn)產(chǎn)后恢復(fù)情況，可以適量吃雞蛋、鯽魚、紅棗、豬肝等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、生化湯、益母草顆粒、乳酸亞鐵片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于促進(jìn)傷口愈合和乳汁分泌，建議每日1-2個(gè)水煮蛋。

鯽魚湯含易吸收的動(dòng)物蛋白和鈣質(zhì)，能幫助恢復(fù)體力，每周可食用2-3次。

紅棗補(bǔ)氣血，改善產(chǎn)后貧血，可搭配小米煮粥或泡水飲用，每日5-8顆為宜。

豬肝含鐵量高，預(yù)防缺鐵性貧血，建議每周1-2次爆炒或煮湯，每次100克左右。

用于氣血兩虛型產(chǎn)后調(diào)理，含阿膠、紅參等成分，改善面色蒼白和乏力癥狀。

傳統(tǒng)中藥方劑，含當(dāng)歸、川芎等，促進(jìn)惡露排出和子宮復(fù)舊。

中成藥制劑，幫助子宮收縮恢復(fù)，緩解產(chǎn)后腹痛。

針對(duì)產(chǎn)后缺鐵性貧血，補(bǔ)充造血原料，需配合維生素C促進(jìn)吸收。

產(chǎn)后飲食需清淡易消化，避免生冷辛辣，可配合適度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。