下半身遺傳性肥胖可以通過有氧運(yùn)動、伸展運(yùn)動等方式進(jìn)行減肥。1、有氧運(yùn)動：有氧運(yùn)動是鍛煉體能最有效的方法，運(yùn)動時需要深呼吸，有氧運(yùn)動還可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，有效燃燒掉堆積在身體各處的脂肪，有利于下半身遺傳性肥胖瘦身。2、伸展運(yùn)動：伸展運(yùn)動可以擴(kuò)大骨骼和肌肉可動范圍，培養(yǎng)肌肉柔韌性，矯正不良體態(tài)，多進(jìn)行伸展運(yùn)動，會使身體變得更柔韌，身材也會更勻稱，還能緩解全身的僵硬肌肉，可以緩解腰部疲勞，讓身心更放松。建議患者保持積極的心態(tài)，合理飲食，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，提高機(jī)體免疫力和抵抗力。