眼睛有異物感是否能自愈取決于具體原因，多數情況下輕微異物感可自行緩解，但若伴隨紅腫、分泌物增多等癥狀則需就醫。異物感可能由倒睫、結膜炎、干眼癥或異物入眼等因素引起。

生理性異物感多見(jiàn)于用眼過(guò)度或輕微灰塵刺激，通過(guò)閉眼休息、人工淚液沖洗或輕柔清潔眼瞼可緩解。環(huán)境干燥時(shí)使用加濕器、避免揉眼有助于減輕不適。這類(lèi)情況通常在幾小時(shí)內消失，無(wú)須特殊處理。

病理性原因如細菌性結膜炎可能與金黃色葡萄球菌感染有關(guān)，表現為眼瞼紅腫、黃色分泌物，需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治療。干眼癥因淚液分泌不足導致角膜刺激，可遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液。若異物感由倒睫引起，需通過(guò)電解毛囊術(shù)矯正。異物入眼若持續超過(guò)2小時(shí)未排出，可能嵌入角膜需急診處理。

建議避免自行使用眼藥水，尤其激素類(lèi)滴眼液可能加重感染。佩戴隱形眼鏡者需立即停用并檢查鏡片完整性。若異物感持續1天以上或伴隨視力模糊、畏光、劇烈疼痛，需急診排除角膜炎或青光眼等急癥。日常注意眼部防曬，減少電子屏幕使用時(shí)間，攝入富含維生素A的深色蔬菜有助于維持眼表健康。