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開合跳能瘦大腿嗎?

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問題描述

開合跳能瘦大腿嗎?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

開合跳是可以瘦腿的,對(duì)于整個(gè)身材效果非常好,雖然屬于全身的以上有氧運(yùn)動(dòng),但是對(duì)于瘦手臂以及瘦腿的效果也很好,在堅(jiān)持開合的同時(shí)繼續(xù)加強(qiáng)腿部鍛煉,瘦腿的效果會(huì)更好。

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