總感覺胃脹肚子脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸易激綜合征等原因引起。

進(jìn)食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物可能導(dǎo)致胃腸脹氣。建議調(diào)整飲食習(xí)慣，減少豆類、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物攝入。

精神壓力大或作息不規(guī)律可能引發(fā)功能性消化不良?？赏ㄟ^規(guī)律作息、腹部按摩緩解癥狀，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥。

幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，常伴反酸、隱痛。需完善胃鏡檢查，可選用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、膠體果膠鉍等藥物。

內(nèi)臟高敏感性或腸道菌群失調(diào)可能引發(fā)腹脹、排便習(xí)慣改變。建議低FODMAP飲食，必要時(shí)使用匹維溴銨、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等調(diào)節(jié)腸道功能。

日常注意細(xì)嚼慢咽，避免腹部受涼，持續(xù)腹脹超過兩周或伴隨體重下降需及時(shí)消化內(nèi)科就診。