頭發(fā)一抓就掉可能由營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、真菌感染、斑禿等原因引起，癌癥導(dǎo)致脫發(fā)概率極低。脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、用藥治療、激光治療等方式改善。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導(dǎo)致毛囊萎縮，表現(xiàn)為頭發(fā)細(xì)軟易脫落。建議增加雞蛋、瘦肉、動物肝臟等富含營養(yǎng)素的食物攝入，無須藥物治療。

甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素變化會破壞頭發(fā)生長周期?？赡艹霈F(xiàn)頭皮油膩、發(fā)際線后移等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

頭皮糠疹或頭癬可能造成片狀脫發(fā)，伴隨頭皮瘙癢、白色鱗屑。可選用酮康唑洗劑、鹽酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑膠囊等抗真菌藥物，治療后毛發(fā)可再生。

自身免疫異常攻擊毛囊導(dǎo)致圓形脫發(fā)斑，通常無伴隨癥狀。局部注射復(fù)方倍他米松、外用米諾地爾酊、口服白芍總苷膠囊可能幫助毛發(fā)生長。

日常減少燙染、避免過度牽拉頭發(fā)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族攝入。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，建議至皮膚科就診排查病因。