眼睛干澀可以適量吃深海魚(yú)、胡蘿卜、藍莓、堅果等食物，也可以遵醫囑吃維生素A軟膠囊、玻璃酸鈉滴眼液、人工淚液、葉黃素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善淚液分泌功能，緩解眼睛干澀癥狀。

胡蘿卜含有豐富維生素A，能夠幫助維持角膜健康，減輕眼睛干澀不適感。

藍莓中的花青素具有抗氧化作用，可以保護視網(wǎng)膜細胞，緩解視疲勞和干眼癥狀。

堅果含有維生素E和不飽和脂肪酸，有助于改善眼部血液循環(huán)，減輕干眼癥狀。

維生素A軟膠囊能夠補充眼部所需營(yíng)養，改善角膜上皮細胞功能，緩解干眼癥狀。

玻璃酸鈉滴眼液可以模擬天然淚液成分，有效緩解眼睛干澀、疲勞等不適癥狀。

人工淚液能夠補充淚液不足，潤滑眼球表面，改善眼睛干澀癥狀。

葉黃素具有抗氧化作用，可以保護視網(wǎng)膜，緩解視疲勞和干眼癥狀。

日常生活中應注意用眼衛生，避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，適當增加眨眼頻率，保持室內空氣濕度適宜，有助于緩解眼睛干澀癥狀。