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白天睡覺(jué)肝排毒么?

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問(wèn)題描述

白天睡覺(jué)肝排毒么?

醫生回答

王靖

王靖 主任醫師

目前這種情況應當留意積極重新調整自己的飲食和生活習慣,盡量要確保充足的深度睡眠。目前的情況主要是因為長(cháng)期上夜班容易致使這種內分泌的紊亂,所以會(huì )再次出現長(cháng)斑的風(fēng)險,平時(shí)要留意積極的重新調整飲食,多吃蔬菜水果,盡量得多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,不要暴飲暴食。

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