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除腳臭的小妙招

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問題描述

除腳臭的小妙招

醫(yī)生回答

聶小娟

聶小娟 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

除腳臭可通過保持足部干燥、選擇透氣鞋襪、使用抑菌產(chǎn)品、調(diào)整飲食等方法改善。

1、保持干燥

每日用溫水及抗菌皂清洗雙腳,清洗后徹底擦干尤其是趾縫,必要時可使用吹風(fēng)機(jī)冷風(fēng)檔輔助干燥。

2、透氣鞋襪

優(yōu)先選擇棉質(zhì)或羊毛吸濕排汗襪,避免連續(xù)穿同一雙鞋,運(yùn)動后及時更換并通風(fēng)晾曬鞋子。

3、抑菌處理

局部使用含抗真菌成分的足粉或噴霧,如聯(lián)苯芐唑粉、硝酸咪康唑噴霧等,嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑外用鹽酸特比萘芬乳膏。

4、飲食調(diào)整

減少洋蔥大蒜等含硫食物攝入,適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素及B族維生素,有助于調(diào)節(jié)汗腺分泌。

建議每日交替穿不同鞋子,避免赤腳穿塑料拖鞋,癥狀持續(xù)不緩解需排查是否合并真菌感染。

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