醫生回答
李蕓 主任醫師
更年期綜合征飲食應注意控制熱量，防止肥胖，低鹽、低脂飲食，增加鈣攝入量，如豆制品、海帶等。同時(shí)，應該添加維生素D來(lái)增強鈣的吸收，更年期婦女有時(shí)會(huì )出現神經(jīng)和精神癥狀，如記憶力下降、心悸、乏力等，患者應該吃富含維生素B的食物，如粗糧、瘦肉等食物，此外，還應該加強體育鍛煉增強體質(zhì)，保持良好的心情。
李蕓 主任醫師
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