左后背肋骨隱痛可能由肌肉勞損、肋軟骨炎、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、膽囊疾病等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、物理治療、?？圃\療等方式改善。

長期姿勢不良或過度用力可能導(dǎo)致背部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛。建議避免提重物，使用熱水袋熱敷緩解癥狀。

病毒感染或外傷可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，疼痛可放射至后背?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。

脊柱退變或急性扭傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯位，伴隨活動受限。需通過專業(yè)手法復(fù)位配合超短波等物理治療。

膽囊炎或膽石癥可能引起右側(cè)肩背牽涉痛，常伴消化不良。需完善超聲檢查，必要時使用熊去氧膽酸、頭孢曲松等藥物或腹腔鏡手術(shù)。

保持規(guī)律作息，避免久坐久站，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱黃疸應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。