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吃纖維素食物能改善便秘嗎

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問(wèn)題描述

吃纖維素食物能改善便秘嗎

醫(yī)生回答

程雷

程雷 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

吃纖維素食物能夠改善便秘。纖維素的食物不能完全被腸道消化,可以增加糞便的體積,也有一定的潤(rùn)腸作用,可以使糞便快速通過(guò)腸道。纖維素的食物也吸收水分,可以保持大便的軟化,所以可以改善便秘以及大便干燥的癥狀。臨床上對(duì)于一些輕微便秘的患者,可以通過(guò)進(jìn)食纖維素食物緩解癥狀。纖維素含量豐富的食物包括各種新鮮的蔬菜水果、粗糧以及全谷類食物。但對(duì)于一些嚴(yán)重的便秘患者,單純通過(guò)進(jìn)食纖維素食物治療效果比較單一,患者可能需要輔助使用一些潤(rùn)腸通便的藥物才能緩解便秘的癥狀。

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