醫(yī)生回答
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
如何鍛煉腰椎間盤突出癥：1.退步運(yùn)動(dòng)，每天退步40~60分鐘。走路時(shí)盡量向后倒，這樣走路后只會(huì)感到輕微疲勞，不會(huì)加重腰椎間盤突出癥的癥狀。2.引體向上移動(dòng)。3.仰臥在床上，雙腿向上，就像騎自行車一樣。4.游泳更適合腰椎間盤突出癥。
徐建威 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
如何治療腰椎間盤突出癥腳痛？
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腰椎間盤突出癥引起腳痛的原因是什么？
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如何治療腰椎間盤突出癥比較好？
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腰椎間盤突出癥需要做什么檢查？
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腰椎間盤突出癥艾灸有用嗎
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腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng)
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腰椎間盤突出癥不能坐怎么辦？
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如何治療兒童腰椎間盤突出癥？
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腰椎間盤突出癥的體征表現(xiàn)有哪些
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大腸皰疹需要忌口嗎
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睡覺身體突然抖一下子
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腳骨裂的癥狀是什么
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