醫(yī)生回答
王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
懷孕后嘴巴沒(méi)味道可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持口腔衛(wèi)生、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充鋅元素等方式改善，通常與激素變化、味覺(jué)敏感度下降、消化不良、營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少油膩食物攝入，增加酸甜口味的水果如橙子、檸檬刺激唾液分泌，少量多餐避免胃酸反流影響味覺(jué)。
2、保持口腔衛(wèi)生每天用淡鹽水漱口3-4次，選擇軟毛牙刷輕柔清潔舌苔，避免異味積聚導(dǎo)致味覺(jué)遲鈍。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善孕期消化不良引起的口腔異味，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。
4、補(bǔ)充鋅元素缺鋅可能導(dǎo)致味蕾敏感度下降，可食用牡蠣、瘦肉等富鋅食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。
若伴隨嘔吐或體重下降明顯，需及時(shí)產(chǎn)科就診排除妊娠劇吐，日?？捎镁SC泡騰片調(diào)節(jié)口腔環(huán)境。
