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懷孕三個(gè)月能吃牛肉嗎

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問題描述

懷孕三個(gè)月能吃牛肉嗎

醫(yī)生回答

葉奎

葉奎 副主任醫(yī)師

天津市第四中心醫(yī)院

懷孕三個(gè)月能吃牛肉。牛肉中含有蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等多種微量元素成分,懷孕三個(gè)月胎兒發(fā)育比較快,適量吃牛肉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),滿足孕婦身體和胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。并且,還可以補(bǔ)鈣促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,吃牛肉補(bǔ)鐵能夠預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。懷孕吃牛肉對胎兒生長發(fā)育有益,整個(gè)孕期都可以吃,但也要適量,食用太多容易引起消化不良。而且,懷孕后營養(yǎng)要均衡,膳食也要多樣化,不要吃單一的食物品種,也要多吃蔬果補(bǔ)充維生素和膳食纖維。

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