總是想拉大便又拉不出來可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、精神壓力過大、腸易激綜合征、直腸腫瘤等原因引起，可通過調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)、藥物治療、手術(shù)切除等方式緩解。

膳食纖維攝入不足或飲水過少會導(dǎo)致糞便干結(jié)，建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，每日飲水不少于1500毫升。

焦慮緊張可能引起腸道功能紊亂，表現(xiàn)為里急后重感，可通過冥想、運動等方式緩解壓力。

可能與腸道菌群失衡、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，常伴腹脹腹痛，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、蒙脫石散等藥物。

腫瘤占位導(dǎo)致排便不暢，可能伴隨便血消瘦，需通過腸鏡確診后行手術(shù)切除或放化療。

日常應(yīng)注意養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免久坐不動，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血消瘦等報警癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。