如果髕骨骨折發(fā)生，您必須臥床休息一段時間，不能參加劇烈運動。最好不要騎自行車。骨折后，必須進行系統(tǒng)的膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，以促進膝關(guān)節(jié)的肌肉力量和關(guān)節(jié)活動功能，恢復(fù)到健康肢體的70度水平，然后才能參加劇烈運動。當(dāng)患肢關(guān)節(jié)活動度較大時，膝關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)局部腫脹和疼痛，可適當(dāng)減輕。運動量太少會影響膝關(guān)節(jié)功能并導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。您的髕骨骨折已經(jīng)完全愈合了。我可以自由行走，沒有任何痛苦。我會騎自行車。我先慢慢看一看。騎自行車類似于走路。