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益生菌一天吃幾次最好

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問(wèn)題描述

益生菌一天吃幾次最好

醫生回答

陳勇

陳勇 副主任醫師

益生菌一般每日服用1-2次,具體頻次需根據菌株類(lèi)型、制劑規格、個(gè)體差異及醫生建議綜合調整。

1、菌株特性

不同益生菌株在胃腸道的存活時(shí)間差異較大,如乳桿菌屬建議分次服用,雙歧桿菌屬可能單次足量即可。

2、制劑類(lèi)型

粉劑通常需分次沖服,膠囊劑可能每日1次,而特殊緩釋制劑可實(shí)現單次給藥。

3、適用人群

嬰幼兒需遵醫囑減量分次,術(shù)后患者可能需要高頻次補充,普通成人按說(shuō)明書(shū)常規使用。

4、治療目的

腹瀉急性期可短期增加頻次,腸道菌群調理建議規律服用,抗生素聯(lián)用需間隔2小時(shí)分次補充。

建議選擇標注活菌數的正規產(chǎn)品,避免與高溫食物同服,長(cháng)期使用需定期評估腸道菌群狀態(tài)。

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