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女人補充膠原蛋白吃什么最好

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問(wèn)題描述

女人補充膠原蛋白吃什么最好

醫生回答

張國喜

張國喜 副主任醫師

女人補充膠原蛋白,推薦食用豬爪、魚(yú)肉、蝦、瘦肉及牛肉等富含膠原蛋白的食物。食物補充膠原蛋白效果較慢,尤其是對吸收能力較差的人。建議可考慮通過(guò)正規醫院注射膠原蛋白,能迅速改善膚質(zhì),讓細胞豐滿(mǎn),皮膚緊致。

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