聶小娟 副主任醫師
洗米水洗臉的正確方法主要有稀釋使用、輕柔按摩、控制頻率、搭配清潔。洗米水含維生素B族和淀粉，可幫助溫和清潔皮膚，但需注意科學(xué)使用。
1、稀釋使用將洗米水與清水按1:2比例混合，避免濃度過(guò)高刺激皮膚。初次使用建議先稀釋至更淡比例。
2、輕柔按摩用指腹沾取洗米水打圈清潔面部，避開(kāi)眼周區域。動(dòng)作需輕柔，時(shí)間控制在1分鐘內。
3、控制頻率每周使用2-3次為宜，過(guò)度使用可能破壞皮膚屏障。敏感肌應減少至每周1次。
4、搭配清潔洗米水不能完全替代潔面產(chǎn)品，建議作為輔助清潔步驟，后續需用清水洗凈。
使用洗米水洗臉后應及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品，若出現紅腫瘙癢應停用并就醫。糖尿病患者慎用含淀粉洗米水。
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