

邵英 主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
局部吸脂減肥效果通常較好,但需結(jié)合個(gè)體脂肪分布和皮膚彈性綜合評(píng)估。吸脂手術(shù)主要針對(duì)特定部位頑固脂肪堆積,如腹部、大腿等,術(shù)后需配合健康飲食和運(yùn)動(dòng)維持效果。
吸脂手術(shù)通過(guò)負(fù)壓抽吸技術(shù)直接減少脂肪細(xì)胞數(shù)量,對(duì)局部塑形效果明顯。術(shù)后1-3個(gè)月可見(jiàn)輪廓改善,脂肪堆積明顯的部位如腰腹圍度可減少5-15厘米。皮膚彈性良好者術(shù)后皮膚回縮理想,但脂肪層過(guò)薄或皮膚松弛者可能出現(xiàn)凹凸不平。手術(shù)對(duì)體重影響有限,主要改善體脂分布比例,術(shù)后仍需控制熱量攝入避免剩余脂肪細(xì)胞體積增大。
術(shù)后需穿戴塑身衣4-8周幫助皮膚貼合,避免劇烈運(yùn)動(dòng)2-4周防止出血腫脹。日常保持蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入促進(jìn)愈合,每日飲水量不少于2000毫升幫助代謝。建議長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)與力量訓(xùn)練結(jié)合,每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),配合高纖維低脂飲食可維持手術(shù)效果。
什么運(yùn)動(dòng)減肥效果最好最快
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