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怎樣判斷跟腱炎好了?

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問題描述

怎樣判斷跟腱炎好了?

醫(yī)生回答

武恩翠

武恩翠 主任技師

臨汾市人民醫(yī)院

如果跟腱止點(diǎn)及周圍、足跟沒壓痛,清晨運(yùn)動(dòng)腳踝跟腱沒疼痛及僵硬就預(yù)示著著治好了。經(jīng)常實(shí)施理療,如果參加特訓(xùn)就天天實(shí)施理療,如果沒理療儀就用熱水泡腳半小時(shí)?;顒?dòng)前作好熱身擺動(dòng)活動(dòng),活動(dòng)后作好整理運(yùn)動(dòng)使緊繃的小腿肌肉變松軟。鞋不能夠太大,墊能減震的鞋墊。

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