醫(yī)生回答
申劍 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
肩膀后背疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物止痛、物理治療、手術(shù)松解等方式緩解。
1、肌肉勞損：長時(shí)間保持固定姿勢或過度使用肩背肌肉可能導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹疼痛。建議局部熱敷并調(diào)整工作姿勢。
2、姿勢不良：長期駝背或枕頭高度不當(dāng)會(huì)使肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生牽涉痛。可通過拉伸鍛煉和 ergonomic 調(diào)整改善癥狀。
3、頸椎?。?p>頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根引起放射性疼痛，常伴有手臂麻木?？煞秒p氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。4、肩周炎：肩關(guān)節(jié)囊粘連會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限和夜間痛加重。理療無效時(shí)可考慮關(guān)節(jié)腔注射或關(guān)節(jié)鏡下松解手術(shù)。
避免提重物和局部受涼，適度進(jìn)行肩部環(huán)繞運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，癥狀持續(xù)兩周以上需骨科就診。
