畢葉 副主任醫師
血糖高的孕婦可以適量食用圣女果。圣女果含糖量較低且富含維生素C和膳食纖維，有助于血糖控制，但需注意攝入量和個(gè)體反應。
1、血糖影響圣女果升糖指數約為15，屬于低升糖食物，適量食用對血糖波動(dòng)影響較小。
2、營(yíng)養優(yōu)勢圣女果含有番茄紅素、鉀和維生素C，有助于改善妊娠期氧化應激和血壓調節。
3、食用建議建議每日攝入量控制在200克以?xún)?，分次食用，避免與高糖水果同食。
4、監測要點(diǎn)食用后2小時(shí)需監測血糖，如出現血糖異常波動(dòng)應暫停食用并咨詢(xún)醫生。
妊娠期血糖管理需結合飲食、運動(dòng)和醫學(xué)監測，建議在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化飲食方案。
血糖高吃什么粥最好
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血糖高吃什么菜降血糖
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血糖高可以打葡萄糖嗎
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運動(dòng)后血糖高怎么回事
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高血糖高血壓可以吃?xún)蓚€(gè)雞蛋嗎
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血糖高到多少為糖尿病
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血糖高眼底病變是什么癥狀呢怎么治療
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