聶小娟 副主任醫師
臀部?jì)蓚劝枷菘赡苡缮硇砸蛩鼗虿±硇砸蛩匾?，常?jiàn)原因包括遺傳性脂肪分布異常、久坐導致肌肉萎縮、髖關(guān)節發(fā)育不良、臀肌攣縮癥等。
1、遺傳因素部分人群因遺傳因素導致臀部脂肪分布不均，形成天生凹陷，通常無(wú)須治療，可通過(guò)加強臀肌鍛煉改善外觀(guān)。
2、久坐勞損長(cháng)期久坐可能導致臀大肌萎縮，表現為臀部塌陷，建議每小時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行深蹲、臀橋等針對性訓練。
3、髖關(guān)節異常髖臼發(fā)育不良等骨骼問(wèn)題可能影響臀部形態(tài)，通常伴隨行走疼痛，需通過(guò)X線(xiàn)確診，嚴重者需手術(shù)矯正。
4、臀肌攣縮臀部肌肉纖維化會(huì )導致皮膚凹陷，常見(jiàn)于反復注射史患者，可通過(guò)超聲診斷，輕度者理療，重度需手術(shù)松解。
建議避免長(cháng)時(shí)間保持坐姿，日?？蛇M(jìn)行瑜伽球訓練或游泳增強臀肌，若凹陷伴隨疼痛或活動(dòng)受限應及時(shí)就診骨科。
女人到底要不要紋眉呢
1個(gè)問(wèn)答
女人上環(huán)幾年換一次
1個(gè)問(wèn)答
女人剛來(lái)完月經(jīng)同房會(huì )懷孕嗎
1個(gè)問(wèn)答
女人陰唇過(guò)長(cháng)可以手術(shù)嗎
1個(gè)問(wèn)答
女人小腿肌肉酸脹什么原因引起的
1個(gè)問(wèn)答
女人左小腿外側疼痛怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
女人剖腹產(chǎn)最多能剖幾次
1個(gè)問(wèn)答
女人膝蓋涼怎么調理
1個(gè)問(wèn)答
女人屁股上兩側有坑是什么
1個(gè)問(wèn)答
女人什么時(shí)候絕經(jīng)才算正常
1個(gè)問(wèn)答
眼睛有時(shí)刺痛是什么病導致的
1個(gè)問(wèn)答
小孩半夜發(fā)燒38.5度又沒(méi)退燒藥咋辦
1個(gè)問(wèn)答
無(wú)痛人流過(guò)程多久時(shí)間
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒病毒感染起紅疹子怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
小兒腦癱小腦發(fā)育不良怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
無(wú)精癥治好的機率有多大
1個(gè)問(wèn)答
無(wú)痛人流子宮多久恢復
1個(gè)問(wèn)答
膝蓋一彎一直就響是什么原因引起的
1個(gè)問(wèn)答
膝蓋特怕冷怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
眼瞼上得了神經(jīng)性皮炎怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
2025-11-20
2025-11-18
2025-11-20
2025-11-20
2025-11-20
