排出膽結(jié)石可通過增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式實(shí)現(xiàn)。膽結(jié)石通常由膽汁成分失衡、飲食高脂高膽固醇、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常等因素引起。

每日飲用足夠的水有助于稀釋膽汁，減少膽汁淤積，建議每日飲用約兩千毫升水，家長需幫助孩子建立規(guī)律的飲水習(xí)慣。

減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有利于降低膽汁中膽固醇濃度，家長需監(jiān)督孩子避免食用油炸食品。

規(guī)律的身體活動(dòng)有助于促進(jìn)膽囊收縮，加速膽汁排泄，建議選擇散步、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，家長應(yīng)陪伴孩子進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用熊去氧膽酸、鵝去氧膽酸等藥物溶解膽固醇結(jié)石，這類藥物可與膽汁酸結(jié)合改變膽汁成分，需注意藥物可能引起腹瀉等不良反應(yīng)。

通過改變生活方式可能有助于小結(jié)石的排出，建議定期進(jìn)行超聲檢查監(jiān)測結(jié)石大小變化，若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。