總感覺胃里熱熱可能由飲食刺激、精神壓力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

過量攝入辛辣、油膩或過燙食物可能刺激胃黏膜，引發(fā)灼熱感。建議減少刺激性食物攝入，選擇清淡易消化的飲食。

長期焦慮緊張可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響胃酸分泌，產(chǎn)生胃部灼熱癥狀?？赏ㄟ^冥想、規(guī)律作息等方式緩解壓力。

胃炎可能與幽門螺桿菌感染、藥物刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胃痛、反酸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等藥物。

胃食管反流病可能與食管下括約肌功能障礙、腹壓增高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為燒心、反流等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用泮托拉唑、莫沙必利、法莫替丁等藥物。

日常應(yīng)注意少食多餐，避免餐后立即平臥，戒煙限酒，如癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。