醫生回答
王亮 副主任醫師
腰肌勞損引起的屁股痛可能與肌肉勞損、坐骨神經(jīng)受壓、腰椎間盤(pán)突出、骶髂關(guān)節紊亂等因素有關(guān)，可通過(guò)休息、物理治療、藥物緩解、康復訓練等方式改善。
1、肌肉勞損長(cháng)期久坐或姿勢不良導致腰臀部肌肉慢性損傷，表現為局部酸痛。建議熱敷緩解痙攣，避免久坐久站。
2、坐骨神經(jīng)受壓腰部肌肉緊張可能壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)臀部放射痛?？勺襻t囑使用甲鈷胺、維生素B1、塞來(lái)昔布等營(yíng)養神經(jīng)和消炎藥物。
3、腰椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)突出刺激神經(jīng)根可能導致臀部牽涉痛，常伴下肢麻木。需完善MRI檢查，必要時(shí)采用牽引或硬膜外阻滯治療。
4、骶髂關(guān)節紊亂腰肌勞損可能繼發(fā)骶髂關(guān)節錯位，表現為單側臀部深部疼痛?？赏ㄟ^(guò)整脊手法復位，配合核心肌群穩定性訓練。
急性期建議臥床休息，恢復期可進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)，日常注意保持正確坐姿并使用符合人體工學(xué)的腰靠支撐。
